اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر نوسانات درد گردنی-شانه‌ای زنان فرشباف

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس‌ارشد، گروه آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکدۀ تربیت ‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

2 استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌ بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

چکیده

 
امروزه اختلالات عضلانی-اسکلتی از جمله شایع­ترین عوامل زیان­آور محیط­های کاری است. ایستگاه­های کار غیرارگونومیک و طراحی نامناسب محیط­های کار، سبب شده است که کارگران در معرض ریسک­فاکتورهای ایجادکنندۀ اختلالات عضلانی-اسکلتی قرار گیرند. به‌نظر می­رسد شیوع این اختلالات در میان فرشبافان سنتی بیش از سایر مشاغل باشد. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات قدرتی بر درد گردنی-شانه­ای زنان فرشباف است. این پژوهش از نوع مطالعات نیمه­تجربی با طرح پیش­آزمون و پس­آزمون است. جامعۀ مورد مطالعه زنان فرشباف 40-30 ساله­ بودند که 20 نفر از افرادی که شدت درد شدید آنها در مقیاس ارزش‌گذاری عددی 3 یا بالاتر بود، به‌طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. پس از هشت هفته تمرین قدرتی شدت درد جاری، معمول و شدید دوباره با استفاده از مقیاس ده‌درجه­ای اندازه­گیری شد. در مقایسۀ پیش­آزمون و پس­آزمون در گروه تجربی، میزان درد شدید، معمول و جاری تفاوت معنا­داری داشت. این میزان کاهش 53، 50 و 58 درصد  به­ترتیب برای درد شدید، معمول و جاری گزارش شد. اما در گروه کنترل تفاوت معناداری بین مقادیر پیش­آزمون و پس­آزمون مشاهده نشد. بر پایۀ یافته­های این پژوهش، انجام تمرینات قدرتی ویژه موجب کاهش درد شدید، معمول و جاری می­شود.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The Effect of 8 Weeks of Strength Training on Fluctuations of Neck-Shoulder Pain in Female Carpet Weavers

نویسندگان [English]

  • khadijeh afshin 1
  • Naser Behpoor 2
1 MSc of Pathology and Corrective Exercises, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran
2 Assistant Professor, Department of Sport Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran
چکیده [English]

 
Nowadays musculoskeletal disorders are the most prevalent harmful factors in work environments. Non­­-ergonomic work stations and unsuitable designs of work environments confront workers with musculoskeletal disorders creating risk factors. It seems that the prevalence of these disorders in carpet weavers is more than other jobs. The aim of this study was to investigate the effect of strength training on neck-shoulder pain of female carpet weavers. This study was semi-experimental with a pretest and posttest design. The population consisted of 30-40-year-old female carpet weavers. 20 subjects whose intensity of pain on numerical rating scale was equal or more than 3 were randomly assigned to two control and experimental groups. After 8 weeks of strength training, the intensity of present‚ usual and worst pain was measured again by a 10-point scale. The comparison of pretest and posttest in the experimental group showed a significant difference in the intensity of present‚ usual and worst pain. This reduction was reported as %53‚ %50 and %58 for worst‚ usual and present pain respectively. But in control group, no significant differences were observed between pretest and posttest. According to these findings, special strength training reduced worst, usual and present pain.

کلیدواژه‌ها [English]

  • female carpet weavers
  • Musculoskeletal Disorders
  • neck-shoulder pain
  • pain fluctuations
  • strength training
  1. چوبینه، علیرضا. اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار. WWW.cementechnology.ir.          (30/6/92).       
  2. رضوی، سید مهدی؛ فلاحی، مجید؛ حکمت­شعار، رضا؛ اکابری، آرش (1391). مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی [MO1] و خدمات بهداشتی درمانی سبزوار، دورۀ 19، ش 4، ص 399-395.
  3. روشنی، زهره؛ مرتضوی، سید باقر؛ خوانین، علی؛ معتمدزاده، مجید؛ حاجی­زاده، ابراهیم؛ محسنی، مهناز (1391).« نقش وضعیت­های بدنی در محیط­های شغلی در ایجاد اختلالات اسکلتی-عضلانی»، ماهنامۀ علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، سال شانزدهم، ش پنجم، ص 374-367.
  4. رهنما، نادر؛ بمبئی­چی، عفت؛ ریاستی، فادیا (1389). «تأثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی بر اختلالات عضلانی اسکلتی کارگران کارخانه لعابیران با مداخله ارگونومی»، مجلۀ دانشکدۀ پزشکی اصفهان، سال بیست و هشتم، ش 108، ص: 316-326.
  5. سعادت­فر، علی؛ رنجبریان، محمد؛ صارمی، مهناز؛ هاشمیان، امیرحسین؛ یزدیان، اسیل (1395). «ارزیابی خطر اختلالات اسکلتی­عضلانی در سیمبانان شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه با استفاده از روش REBA در سال 1393»، مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان، دورۀ 15،  ش 7، ص 606-593.
  6. طاهری، حسین؛ مهدوی­نژاد، رضا؛ میناسیان، وازگن؛ کریمی، عبدالکریم (1390). «تأثیر هشت هفته تمرین‌درمانی منتخب و برنامۀ خوددرمانی با بروشور بر میزان درد و ناتوانی مزمن گردن کاربران رایانه»، مجلۀ دانشکدۀ پزشکی اصفهان، سال 29، ش 169، ص 2562-2573.
  7. عزیزی معصومه (1388). «بررسی رابطۀ نقش راهبردی و کارآمدی مقابله با افسردگی در تجربۀ درد ماموگرافی»، فصلنامۀ علمی­ پژوهشی پژوهش در سلامت روان­شناختی، دورۀ سوم، ش چهارم، ص  35-27.
  8. غفاری، مصطفی؛ علیپور، اکبر؛ فرشاد، علی­اصغر؛ میرزایی­علی­آبادی، مصطفی (1386). «بروز و عود (بازگشت) کمردرد و درد گردن-شانه ناتوان­کننده در جامعۀ صنعتی ایران»، فصلنامۀ سلامت کار ایران، دورۀ 4، ش 1و2، ص  42-36.
  9. غلامی،مرتضی؛ کاوسی، امیر؛ صارمی، مهناز (1395). «شناسایی و اولویت­بندی عوامل مرتبط با اختلالات اسکلتی-عضلانیدر کارکنان پرستاری یکی از بیمارستان­های تخصصی»، مجلۀ ارگونومی، دورۀ 4، ش 2، ص 51-44.
  10. معینی، حیدرعلی؛ وحدت­پور، بابک؛ اخلاقی، محمدرضا؛ مرتضوی، سید علی­اکبر؛ قنبری، حشمت­اله؛ صالحی، علیف؛ رسمانچیان، اکرم؛ موسوی­زاده، علی (1388). « ارزیابی الگوی نشستن چشم­پزشکان»، مجلۀ چشم­پزشکی بینا، دورۀ 14، ش 1، ص 49-44.
  11. Andersen, Lars L.; et al. (2008). "Effect of two contrasting types of physical exercise on chronic neck muscle pain". Arthritis a Rheumatism‚ 59(1)‚ 84-91.
  12. Blangsted, Anne.Katrine; SÆgaard, Karen; Hansen, Ernest.A; Hannerz, Harald; SÆgaard, Gisela. (2008). "One-year randomized controlled trial with different physical-activity programs to reduse musculoskeletal symptoms in the neck and shoulders among office workers". Scand J Work Environ Health‚ 34(1)‚ 55-65.
  13. Carol A.Oatis with contributors. (2009)."Kinesiology the mechanics & pathomechanics of human movement"; 2nd ed; printed in India; chapter 27 and 30.
  14. Choobineh, A.R.; Lahmi, M.A.; Shahnavaz, H.; Khani Jazani, R.; Hosseini, M. (2004b). "Musculoskeletal symptoms as related to ergonomic factors in Iranian hand-woven carpet industry and general guidelines for workstation design". International Journal of Occupational Safety andErgonomics (JOSE)‚ 10(2)‚ 157-168.
  15. Choobineh‚ A.R.; Shahnavaz‚ H.; Lahmi M.A. (2004a). "Major health risk factors in Iranian hand-woven carpet industry". Journal of Occupational Safety and Ergonomics (JOSE)‚ 10(1), 65-78.
  16. Christoffer H, Andersen.; Lars L, Andersen.; Bibi, Gram.; Mogens Theisen, Pedersen.; Ole Steen, Mortensen.; Mette Kreutzfeldt, Zebis.; Gisela, SjÆgaard. (2012). "Influence of frequency and duration of strength training for effective management of neck and shoulder pain: a randomized controlled trial". J Sports Med, 46‚ 1004-1010.
  17. Falla, D.; Jull, G.; Russell, T.; Vicenzino, B.; Hodges, P. (2007). "Effect of neck exercise on sitting posture in patients with chronic neck pain". Phys Ther‚ 87(4)‚ 408-17.
  18. Hakkinen, A.; Kautiainen, H.; Hannonen, P.; Ylinen, J. (2008). "Strength training and stretching versus stretching only in the treatment of patients with chronic neck pain: a randomized one-year follow-up study". Clin Rehabil‚ 22(7)‚ 592-600.
  19.  Jafry, T.; and O,Neill, D.H. (2000). "The application of ergonomics in rural development: a review". Applied Ergonomics‚ 31‚ 263-268.
  20. Kadi, F.; Ahlgren, C.; Waling, K.; Sundelin, G.; Thornell, L.E. (2000). "The effects of different training programs on the trapezius muscle of women with work-related neck and shoulder myalgia". Acta Neuropathol‚ 100(3)‚ 253-8.
  21. Kaergaard, A.; Andersen, J.H.; Rasmussen, K.; Mikkelsen, S. (2000). "Identification of neck-shoulder disorders in a 1 year follow-up study: Validation of a questionnaire-based method". Pain‚ 86 305-310.
  22. Kraemer, W.J.; Ratamess, N.A. (2004). ²Fundamentals of resistance Training: progression and exercise prescription². Medicine & science in Sport & Exercise‚ 36(4)‚ 674-688.
  23. Larsson, R.; Oberg, P.A.; Larsson, S.E. (1999). "Changes of trapezius muscle blood flow and electromyography in chronic neck pain due to trapezius myalgia". Pain‚ 79(1)‚ 45-50.
  24. Messing, Karen. (1998). "One-eyed science: Occupational health and women workers". Philadelphia: Temple University Press. Printed in U.S.A.
  25. Mette K, Zebis.; et al. (2011). "Implementation of neck/shoulder exercise for pain relief among industrial worker:" A randomized controlled trial". BMC Musculoskeletal Disorders‚ 12‚ 205-213.
  26. Motamedzade, M. (2009). "Ergonomics in the carpet-weaving Industry in Iran. In: P.A. Scott, ed. Ergonomics in developing regions: needs and applications. Boca Raton: Taylor & Francis, 253-262.
  27. Motamedzade, M.; Moghimbeigi, A. (2012). "Musculoskeletal disorders among female carpet weavers in iran". Ergonmics‚ 55(2)‚ 229-236.
  28. Nag, A.; Vyas, H.; and Nag, P.K. (2010). "Gender differences work stressors and musculoskeletal disorders in weaving industries". Industrial Health, 48‚ 339-348.
  29. Nazari Jalil; Mahmoudi Nader; Dianat Iman; Graveling Richard. (2012). "Working conditions in carpet weaving workshops and musculoskeletal complaints among  workers in Tabriz –Iran". HealthPromotion Perspectives‚ 2( 2)‚ 265-273.
  30. Nynke Smidt; Henrica CW de Vet; Lex M Bouter and Joost Dekker. (2005). "Effectiveness of exercise therapy: A best-evidence summary of systematic reviews". Australian Journal of  Physiotherapy‚  51‚ 71-85.
  31. Rajabi Reza; Farahani Abolfazl; Shahcheraghi Parvin; and Zandi Shahrzad. (2011). "A comparison of two methods of strengthening exercises with and without massage on alleviation of chronic neck pain". J Sport Sciences5(3)‚ 158-162
  32. Waling, K.; Sundelin, G.; Ahlgren, C.; Jarrholm, B. (2000). "Perceived pain befor and after three exercise program- a controlled clinical trial of women with work-related trapezius myalgia". Pain‚ 85(1-2)‚ 201-7.